
Kaptál már információt arról, hogy a kütyükből származó kék fény árt az embereknek?
Igen, az információk helyesek. De nyilván sokakat félreértenek 'Kék fény' Ami értendő.
A kérdéses kék fény nem olyan fény 'Szó szerint'kék szín jelenik meg a modul képernyőjén.
Nem olyan, mint ez a kép.
Tehát ne tévedjen, ha a modul képernyőjén nem jelenik meg kék, ez azt jelenti, hogy rendben van. Mert valójában ez a kék szín nem látható a modul képernyőjén.
Alapvetően az általunk látott fény a világos szín különféle spektrumainak kombinációja. Mint a napfény, amely a színek teljes spektrumából áll, viszonylag egyenlő arányban.
Hasonlóképpen, a szerkentyű fehér fénye valójában különböző színű fényeket tartalmaz, beleértve a fényt is kék fény.
Ez a kék fény veszélyes lehet, ha egész nap ki vagyunk téve annak.
Napközben a kék fény hasznos fény a figyelem növelésére éshangulatvalaki.
A nap kék fénye szintén szerepet játszik az ember természetes alvási ciklusának, az úgynevezett szabályozásábancirkadián ritmus. Tehát általában frissek vagyunk reggelente és álmosak vagyunk, a nap kék fényének ingerlése miatt.
De ha folyamatosan ki vagyunk téve, ez veszélyt jelent.
A kütyükkel drasztikusan növekszik a tapasztalt kék fénynek való kitettség. Abból, ami eredetileg csak a napsugarakból származott napközben, mostanra szaporodnak.
Olvassa el még: Az emberi székletből származó gyógyszerkapszulák hatékonyak az emésztőrendszer akut fertőzésének kezelésébenEz aztán veszélyt vált ki.
Tehát, amikor későn este kinyitja a modult vagy dolgozik váltás késő este a számítógépen fokozottan ki van téve a kék fénynek. Ez a végén károsíthatja a szemét, valamint számos mellékhatást okozhat.
Legalább két fő veszély van:
- Zavarja a cirkadián ritmust és az alvási ciklust
- A retina károsodása
Zavarja a cirkadián ritmust és az alvási ciklust
A kék fény stimuláns az emberi test biológiai ritmusában.
Az éjszakai kék fény túlzott expozíciója csökkentheti a melatonin hormon, az ember alvási ciklusát szabályozó hormon termelését.
Normális esetben a test napközben kis mennyiségben termeli a melatonin hormont, majd éjszaka, néhány órával lefekvés előtt nő, és éjfélkor éri el a csúcspontját.
Az éjszakai kék fény túlzott expozíciója késleltetheti az ember alvási ütemezését, ami álmatlanságot, álmatlanságot vagy nyugtalan alvást okozhat.
A retina károsodása
Az emberi szem nem rendelkezik megfelelő védelemmel a kék fénytől való kitettség ellen, összehasonlítva a fény többi színével.
Egy Harvard-tanulmány kimondja, hogy a túlzott kék fényt már régóta veszélyeztetik a retina.
A szem külső részén való behatolás után a kék fény eljut a szem legmélyebb részébe, a retinába, és hosszú távú hatással járhat a retina károsodásának formájában.
Tekintettel a túl sok kék fény hatásának veszélyeire, csökkentenünk kell azt.
Kétféle módon lehet:
- Csökkenti a kapcsolatot a modul képernyőjével
- Állítsa be a világítást a modulon
Ha meg tudja csinálni az első módszert, az még jobb. De ha nem tud megúszni a kütyüket, akkor a második módszer jó alternatíva lehet.
Olvassa el még: A szerelmes beleszerzés tudományos okaiSegítségével szoftveregyszerű, beállíthatjuk a kütyü képernyőjének által kibocsátott fény színét, így csökkenthető a kék fény kijövő része.
Laptopon szoftvereket használok fényáram és az okostelefonomonKék fény szűrő.
Ez a szoftver nagyon hasznos az éjszakai kütyük kék fényének csökkentésében, így csökkenthető a negatív hatás.
Referencia
- A kék fény befolyásolja életminőségünket?
- A kék fénynek való kitettség 3 veszélye a Gadget képernyőkről - Hello Sehat
- Hogyan befolyásolja a kék fény expozíciója egészségünket és a szemünket