A hajhullásnak számos oka van, ezért számos módon kezelhetjük őket.
A haj az emberi test szerve, amely fonal alakú, amely a fejbőrön és az egész fején nő. A haj az epidermiszből vagy a legkülső bőrrétegből származik.
Annak ellenére, hogy nagyon vékony, a hajnak nagyon nagy szerepe van a test számára. A testen lévő haj egyes funkciói melegek lehetnek, védelmet nyújtanak a károk és a hő ellen, és koronát jelentenek mind a férfiak, mind a nők számára.
A túlzott hajhullás okai
Az emberek öregedésével a haj gyakran kihull. A túlzott hajhullás akkor fordul elő, ha naponta több mint 100 szálat veszít.
Általánosságban elmondható, hogy a hajhullás okai:
- orvosi kezelés
- életmód
- Egészség.
A gyógyszeres kezelés, a kemoterápia és a sugárzás révén történő orvosi kezelés mellékhatásokat okoz a bőrszöveten, túlzott hajhullást okozva.
Megoldások a hajhullás leküzdésére
Az alábbiakban bemutatunk néhány módszert a hajhullás orvoslására vagy az életmód megváltoztatására:
1. Orvosi ellátás
Minden embernek különböző hajhullási körülményei vannak. Általánosságban elmondható, hogy a hajhullás problémáit olyan orvosi kezelésekkel lehet leküzdeni, mint például hajnövesztő gyógyszerek, például Minoxidil (Rogaine) és Finasteride (Propecia, Proscar), a haj átlátszósága.
2. Hagyja abba a dohányzást
Ha aktív dohányos vagy, és csökkenteni akarod a hajhullást, érdemes ezentúl abbahagyni a dohányzást. A dohányzási szokások a hajhagymák DNS-károsodását és az enzimrendszer egyensúlyhiányát okozzák a hajhagymákban (proteáz / antiproteáz), ami a haj növekedési folyamatának megzavarását eredményezi.
3. A fej masszírozása
A fejbőr masszírozása megnyújthatja a dermis papilla sejtjeit a haj bőrének subcutan szövetében. Japán egészségügyi kutatások szerint egy 4 perces masszázs 24 héten keresztül minden nap növelheti a haj vastagságát
Olvassa el még: 4 dolog, amit félreértesz a Plútóval kapcsolatban4. Az étrend beállítása
A megfelelő étrend megőrzi a hajad egészségét. A haj egészségére kedvező ételek közé tartoznak a különféle zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, alacsony zsírtartalmú, fehérjében gazdag és alacsony cukortartalmú ételek. Néhány olyan vitamin és ásványi anyag, amely jó a haj számára:
- vasban gazdag ételek, például hús, zöldbab, zöld zöldségek, gabonafélék és tojás,
- omega-3, lazac, tonhal, tojássárgája és dió.
5. Az egészségi állapot ellenőrzése
Az emberi genetikai tényezők alapján számos egészségügyi probléma hajhullást okoz. A hajhullást okozó betegségek egy része a cukorbetegség, a lupus, a lichen planus, a szarkoidózis, a fejbőr pikkelysömör, alopecia areata, a pajzsmirigyhormonok, vérszegénység vagy vashiány, a trichotillomania, a szifilisz és a lisztérzékenység. Ellenőrizze az egészségi állapotát, majd forduljon orvoshoz, és kezelje az egészségi állapotának megfelelően.
6. A stressz csökkentése
A stressz nagyban befolyásolja a test egészségi állapotát, beleértve a hajhullást is. A stressz csökkentése optimálisabb hajnövekedést eredményezhet
7. Válassza a megfelelő sampont és hajápolót
Az egyes emberek hajának sampontermékei eltérőek. A túlzott hajhullás problémáját úgy állíthatja be, hogy megfelelő samponokkal táplálkozik.
Természetes alternatív megoldások a hajhullás leküzdésére
A korábban említett módszereken kívül számos alternatív gyógymód is létezik, mint a hajhullás kezelésének módja.
1. Kókuszolaj
A kókuszolaj képes táplálni a hajat, ezáltal csökkentve a haj törése miatti hajkárosodást. Használjon 1-2 evőkanál kókuszolajat, majd masszírozza a haj bőrére, és hagyja rajta néhány órán át. Ezt kb. Hetente kétszer végezze el.
2. Hagymalé
A Dermatology folyóirat szerint a nyers hagymalé alkalmazása a haj masszírozásában segíthet a haj növekedésének folyamatában, különösen az alopecia areata területén. A hagymát turmixgéppel pépesítse, majd 30-60 percig masszírozza a haj bőrére, majd öblítse le vízzel.
3. Aloe vera
Az aloe vera segítheti a haj növekedési folyamatát. Samponozás után használja az aloe verát a haj növekedésének táplálásához. Ezután öblítse le tiszta vízzel.
Olvassa el még: Az ünnepek véget akarnak érni, de mégis lusták? Íme a tippek!4. Mész vagy citrom
A mész és a citrom citromsavtartalma gazdag C-vitaminban. A mészben vagy a citromban található C-vitamin-tartalom csökkentheti a haj bőrproblémáit, például a korpásodást, ezáltal csökkentve a hajhullás mértékét.
5. Hibiszkusz ( Kínai hibiszkusz)
A hibiszkusz virágok és levelek csökkenthetik a hajhullást. Keverjen össze 1-2 hibiszkuszvirágot, 5-6 levelet, majd ízlés szerint keverje össze a kókuszolajjal. Ezután alkalmazza és masszírozza a fejbőrt. Hagyja hatni 30-60 percig, majd öblítse le samponnal vagy kondicionálóval.
6. Tojássárgája
A tojássárgája peptidtartalma serkenti a haj növekedését, így kiválóan csökkenti a hajhullást. Ezután a felvert tojássárgáját a hajra kenjük. Simítsa és gyengéden masszírozza 30 percig. Öblítse le samponnal, ha szükséges, használjon utána kondicionálót. Hajtsa végre ezt a tevékenységet legalább hetente egyszer
7. Biotin
A biotin olyan vitamin, amely természetes módon megtalálható számos ételben, például babban, burgonyában, tojásban, hagymában és zabban. A biotin képes táplálni a hajat, így nem esik ki.
8. Fogyasszon joghurtot
A joghurtban gazdag probiotikumok találhatók, amelyek védik a szemölcsöket, ezért nagyon hasznos megelőzni a haj károsodását és csökkenteni a hajhullást. Ezenkívül a joghurt rendszeres fogyasztása fényessé teheti a hajat.
9. Zöld tea
A zöld tea polifenol-epigallokatechin-3-gallátot (EGCG) tartalmaz, amely stimulálja a papilla sejtjeit a haj bőrének dermisében, hogy ez segítse a haj növekedési folyamatát.
Annak érdekében, hogy a túlzott hajhullás ne súlyosbodjon, megelőző lépéseket tehet, beleértve a frizura korlátozását fűtőeszközökkel és vegyszerekkel, például vasalással, hajgöndörítéssel vagy hajszínezéssel. Kerülje a haj fonását vagy kötözését, és nedves fésülését. Használhatja a gyengédebb babasampont a hajmosáshoz.
Na gyere, ezentúl tartsa egészséges haját és testét, hogy a túlzott hajhullás oka ne veled történjen.
Referencia
- //www.alodokter.com/ here-the- okoz- haj- frontok-more
- //www.alodokter.com/rambut-rontok
- //www.healthline.com/health/hair-loss-treatments-for-men#hair-care-tips
- //www.medicalnewstoday.com/articles/324971.php
- //www.newhairline.com/pages/hair-loss-cure
- //www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-alternative-treatments-for-hair-loss