A súlyos depressziós rendellenesség olyan mentális egészségügyi rendellenesség, amelyet állandó szomorúság és negatív érzések vagy a tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése jellemez, ami minden nap az életminőség csökkenését okozza.
Normális körülmények között az embernek szomorúságot, magányt vagy rossz hangulatot kell tapasztalnia, de ez nem tart sokáig, majd újra mosolyog.
Az a körülmény, amikor az ember szomorúnak tűnik, nem jelenti azt, hogy az illető depressziós.
Ha azonban a szomorúság érzése mindig fennáll, és valóban zavarja a társas tevékenységeket, akkor az érzése, hogy élete haszontalan, jelezheti a depressziós rendellenességet.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) megjegyzi, hogy világszerte legalább 260 millió depressziós ember él, ebből 800 000 öngyilkosság okozta öngyilkossági haláleset. Ezért a depressziós rendellenesség súlyos mentális betegség.
A depressziónak több típusa létezik, az egyik a súlyos depresszió vagy a súlyos depresszió.
A súlyos depresszió egy olyan mentális egészségügyi rendellenesség, amelyet állandó szomorúság és negatív érzések vagy a tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése jellemez, ami minden nap az életminőség csökkenését okozza. Ez a depresszió a szenvedőket folyamatosan szomorúnak és reménytelennek érzi
A súlyos depresszió tünetei
A súlyos depresszióban szenvedő személy a következő tüneteket fogja tapasztalni.
A fő tünetek enyhe, közepes és súlyos
- A hangulat komor, szomorú és komor
- Kedvenc hobbi iránti érdeklődés elvesztése
- Könnyű fáradtnak érezni magát és hiányzik az energia
Egyéb tapasztalt tünetek, mint pl
- Koncentrációs nehézség
- Alvászavarok
- Csökkent önértékelés és önbizalom
- Bűntudat és haszontalanság érzése támad
- Pesszimista és komor jövőkép
- Alvászavar
- A testtömeg változása és az étvágy csökkenése
- Öngyilkossági hajlam
Ezek a tünetek hetekig vagy akár hónapokig is eltarthatnak.
A súlyos depresszió vagy a súlyos depresszió nagyon megzavarja az élet tevékenységeit, és az ember minősége nem számít, mennyi ideig tapasztalhatók ezek a depressziós tünetek.
Ezért szükséges a pszichiáterhez vagy orvoshoz fordulni, ha a fenti tüneteket tapasztalja.
Hogyan kezelhető a súlyos depresszió
A depressziós rendellenességeket természetesen nem szabad félvállról venni, mert ezek teljes mértékben megzavarhatják az élet élvezetét.
A depresszió kezelésének számos módja, például antidepresszánsok alkalmazása, pszichoterápia és életmódbeli változások.
1. Antidepresszánsok
Az orvos antidepresszánsokat ír fel, mint pl monoamin-oxidáz inhibitorok (MAOI-k) vagy szelektív szerotonin újrafelvétel gátlók (SSRI).
Az orvos a depresszió tüneteinek kezelésére egy vagy több gyógyszerkombinációt is ad.
Fontos, hogy a gyógyszerek szedése előtt kérdezze meg orvosát a gyógyszerek mellékhatásairól és a gyógyszeres kezelésre vonatkozó ajánlásokról.
2. Pszichoterápia
A pszichoterápia magában foglalja a találkozást egy terapeutával vagy tanácsadóval, aki rendszeresen beszél a szenvedők által tapasztalt problémákról és állapotokról.
A pszichoterápia segít a szenvedőknek negatív gondolkodási mintákat pozitív gondolatokká változtatni.
Ezután javítsa a kommunikációs készségeket, találjon megoldásokat a problémák kezelésére és azok leküzdésére, az önbizalom növelésére és az elégedettség vagy az önuralom érzetének helyreállítására a saját életében.
3. Életmódváltások
A jobb életmódbeli változások segítenek a súlyos depresszió kezelésében.
Fogyasszon olyan omega-3 zsírsavakat tartalmazó ételeket, mint a lazac, amelyek B-vitaminokban gazdagok, például bab, szójabab, búza és dió. Fogyasszon magnéziumot tartalmazó ételeket is, például joghurtot és diót.
Kerülje a drogokat és az alkoholt, aludjon minden nap 6-8 órán át, és rendszeresen gyakoroljon hetente legalább háromszor.
Olvassa el még: 10 példa a minimalista 3 szobás háztervekre és azok képeireHa van ötlete arra, hogy megsebezze magát, például súlyos depresszió jelei vannak, akkor kórházba kell mennie kezelésre.
Ez a magyarázat a súlyos depressziós rendellenességre, annak tüneteire és kezelésére. Hasznos lehet!
