Az internet rabja vagy? Ismerjük meg a jellemzőket

Az internet egy olyan eszköz, amely különféle információkat, szórakozást, sőt üzleti lehetőséget kínál a siker lehetőségeként.

Azt azonban nem sokan veszik észre, hogy minél gyakrabban használjuk az internetet ellenőrzés nélkül, annál függõbbek leszünk. Ez az internetes függőség mindenkit sújt, aki felhasználó, bár lehet gyermek, diák, diák és akár a szülők is.

Az internet túlzott használata befolyásolhatja a gondolkodást, a koncentrációt, megzavarhatja a szem egészségét, sőt az agyban is képes döntéseket hozni.

A seattle-i ReSTART internetes függőségi központ kérdőívet készít annak diagnosztizálására, hogy valakinek gondjai vannak-e az internet elől való meneküléssel.

A ReSTART ügyvezető igazgatója, Hilarie Cash elmondta, hogy az internetfüggőségnek 11 jele van:

1.Jobban érzi magát, amikor böngészi kedvenc webhelyeit?

Ha igen, legyen óvatos. Minél magasabb az eufóriád, valahányszor számítógépekkel vagy internetes tevékenységekkel foglalkozol, ez annak a jele, hogy függőségbe kezdsz.

2. Gyakran tölt több időt az interneten?

Ha több időt szeretne online keresni, és nyugtalan vagy, amikor távol van a számítógéptől, elkezdhet függőséget szenvedni.

3. Megpróbálja irányítani az internethasználatot, de mindig kudarcot vall?

A viselkedés, ezen belül az agresszív viselkedés kontrolljának elmulasztása az internetes függőség tünete.

4. Gyakran figyelmen kívül hagyja a családot és a barátokat, hogy időt tölthessen az interneten?

Vigyázz, ez egy másik jel.

A pekingi katonai régió központi kórházában egy 12 éves kisfiút kényszerítettek elektroszokk terápiára, hogy legyőzze a 2005 júniusában tapasztalt internetes függőséget. A fiú annyira rabja az internetnek. Négy egymást követő napot töltött egy internetes kávézóban, alig evett és aludt.

5. Nem érdekli más tevékenységek a való világban, és inkább a számítógép mellett tartózkodik.

A más tevékenységektől való visszalépés az egyik jele annak, hogy kezd rabja lenni az internetnek.

6. Hazudsz, hogy titokban tartsd, hányszor nézted meg Susan Boyle videóit? Vagy Bo Burnham YouTube-csatornája?

Ha hazudik arról, hogy milyen tevékenységeket végez az interneten, az azt mutatja, hogy túlságosan mélyen jár az internethez. Mert ha igazat mondasz, biztosan a szüleid tiltják.

7. Az internet zavarja-e a munkahelyi vagy iskolai feladatokat?

Annak ellenére, hogy próbálkozik az internetezéssel, annak ellenére, hogy ideje az iskolának vagy a tanulásnak, azt jelzi, hogy nem menekülhet az internet elől.

8. Gondolkodik folyamatosan az interneten, amikor nem használja?

Elgondolkodott például azon, hogy mit tett az interneten, és mit fog tenni, ha online lesz?

9. Hazudik a családtagoknak, a terapeutáknak vagy más pártoknak azért, hogy minél több online tevékenységet végezzenek?

Az online tevékenységek iránti vágy elérése érdekében hajlandó hazudni. Nagyon világos, hogy rabja vagy az internetnek, bármire hajlandó vagy, akár hazudik, akár online rejtőzik

10. Gyakran marad egész éjjel, nem tudja kezelni az online időt, vagy feláldozza az alvási időt az online elérés érdekében?

Az alvási szokások változásai annak a jele, hogy valami nincs rendben.

11. Van-e súlyváltozása, vagy hátfájása, fejfájása vagy carpalis alagútja van?

Lehetséges, hogy kezd el nem választani az internetről.

Ellenőrizte az eredményeket? Ha 5 jellemző van, arra a következtetésre juthat, hogy kezd rabja lenni az internetnek.

Annak ellenére, hogy a mindennapi életben mindig kapcsolatban vagyunk az internettel, ez segít abban, hogy bölcsek legyünk a használatában. Törvényszerű, ha böngészni vagy aktívak akarunk lenni a kibertérben, de a legfontosabb az, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül egyéb kötelezettségünket.

És adjon időt az internet használatára, hogy továbbra is figyelhessünk egészségünkre és kötelezettségeinkre.

Referencia:

• reSTART Life, Kezelés problémás internethasználathoz
• 11 internetes függőséget mutató jel - 6. lefedettség