A felső csont (humerus) feladata az emberi test gyakorlása. A kezünk mindig nagyon hasznos, ezért ennek a csontnak fontos funkciója van a mozgás eszközének.
Az emberi mozgásrendszerben az alkarcsontok a felső végtagcsontok legnagyobb és leghosszabb részeként funkcionálnak.
A felkarcsontot nevezzük humerus.
Ennek a csontnak a teteje találkozik a lapocka, az alja pedig az emelőcsonttal és a könyökmaggal.
A felkar karja
Anatómiailag három részre oszlik, nevezetesen a humerus felső részére, a humerus testére (corpus humerus) és a humerus alsó részére.
Ez a csontforma kerek, hosszú és üreges. Ezért a pipacsontok csoportjába tartozik.
A csont pálca alakú, a vállhoz csatlakozó részen van egy fejízület.
Ennek a csontnak a sima szerkezetét lapocka veszi körül, és a felső vége megnagyobbodik. Ennek a csontnak az alján két mélyedés van, amelyekhez a sugár és a köbös kapcsolódik.
A felkar és a kulcscsont csontjait összekapcsolja a lapocka. A felkarcsont alatt van egy kissé hosszabb szakasz, az úgynevezett anatómiai nyak.
Az anatómiai nyak alatt, közvetlenül a felső végén található egy csomó, az úgynevezett tuberosity major. Eközben az elülső kisebb csomó, amelyet tuberosity minornak neveznek.
Van egy rés e két tuberozitás között, az úgynevezett intertuberisitas vagy a bicitalis rés, amely a bicepsz izmok inainak rögzítéseként szolgál. A kissé keskeny csontot, amely a tuberózis alatt van, nyak cirurgikumnak nevezzük.
A felkarcsont felső tengelye kerek alakú, alsó része annál laposabb. Közvetlenül a közepe felett van egy tuberkulózis, az úgynevezett deltoid tubericitás, amely elfogadja a beillesztést vagy a deltoid izomkapcsolatot.
A deltoid tuberositás alatt van egy rés, amely az a radiális / spiralis rés, amely utat enged a musculo spiralisnak vagy a radiális idegnek.
Olvassa el még: Pantun: gépelés, típusok és példák [teljes]A felkarcsont alsó vége kissé lapított és széles. Ebben a szakaszban van egy ízületi felület, amely összeköti az alkarcsontot.
Belül orsó alakú trochlea található, ahol az ízületet singben tartják, kívül pedig egy capitulum található, amely a gyűjtőcsonttal van összekötve.
A felkar izmait
A felkar csontjaihoz rögzített izmok számosak. Ezek az izmok felelősek a vállak és a könyök mozgásának támogatásáért.
Az alkar teteje egy speciális rotátoros mandzsetta izmhoz van rögzítve, amely lehetővé teszi a váll elrablását és elfordítását. Vannak olyan pronator teres, flexor és extensor izmok is, amelyek az alkarhoz kapcsolódnak a humerushoz.
Ezek az izmok kapcsolódnak a felső csontokhoz:
1. Epicondylus lateralis
- Extensor carpi ulnaris izom
- Az extenzor digitorum izom
- Supinator izom
- Extensor carpi radialis brevis izom
- Extensor digiti minimi izom
2. Epicondylus medialis
- A felületes flexor digitorum izom
- A hajlító carpi radialis izom
- A flexor carpi ulnaris izom
- Palmaris longus izom
- A pronator teres izom
3. Sulcus intertubercularis
- Pectoralis major izom
- Latissimus dorsi izom
- Teres fő izom
4. Tuberculum mayus és tuberculum mínusz (forgó mandzsetta izmok)
- Supraspinatus izom
- Kisebb teres izom
- Az infraspinatus izom
- Undercapularis izom
Felsőkar csontízület
A felkarcsont púpjának fejét humorális fejnek nevezzük, amely a lapockához kapcsolódik a glenoidales üregében. Ennek az ízületnek széles a mozgástartománya, és vállízületnek nevezik.
A vállízületben két bursa van, nevezetesen az subscapularis bursa és a subacromialis bursa. A subcapularis bursa elválasztja az subscapularis fossa-t az subscapularis izom inaitól.
Eközben a subacromialis bursa gátdá válik a deltoid izom és a supraspinatus izom között. Ezt az ízületet stabilizálja a rator mandzsetta izma.
A könyöknél egy könyöknél is van egy könyök. Ennek az ízületnek a megléte lehetővé teszi a humerus trochleájában fellépő kiterjesztést és hajlítást.
Van még egy fossa olecrani és egy fossa coronoidea, amelyek két mélyedés a humerus alsó végén.
A felkar csontfunkciói
1. A felső mozgás tagjaként
A felkarcsont funkciója a felső végtagcsonté. Más típusú csontokkal együtt alkotják az emberi test felső szerveit.
2. Mozgassa a könyököket és a vállakat
A könyök és a váll mozgását ezek a csontok támogatják.
3. A fő izmok rögzítési helye
Az ehhez a csonthoz kapcsolódó izmok a felsőtest mozgását támogatják. Néhány fő izomtípus, például; deltoid, ratator mandzsetta és elsődleges mellizom.
Olvassa el még: 11 típusú tiltott étel köszvényes betegek számára4. A kar erősségének támogatása
Az emberi test karerősségének támogatása. A mindennapi fizikai aktivitáshoz, például a súlyemeléshez karerő szükséges. A felkarcsontok fontos szerepet játszanak ebben.
5. Csuklós csatlakozók
Csatlakoztatja a karokon található forgó ízületeket.
6. Alkarízületek és vállkarkötők
A felső végtag csont részeként a felkar csontja összekötő szerepet játszik a váll karkötő és az emberi test alkarcsontja között.
7. Karnyújtás és hajlító mozgások végrehajtása
A meghosszabbítás az egyengető mozgás, míg a hajlítás a hajlítás vagy hajlítás mozgása. Ez a mozgás a felkarcsont miatt következhet be. A könyöknél könyöknél egy könyök van.
8. Elrablás és váll forgatás
A váll elrablása és forgatása. Ez a mozgás rugalmasabb lehet a felkarcsont rotátor mandzsettájának köszönhetően.
A felkar csontjainak gyakorlása
A kezek ereje a felső csontoktól függ, olyan személy testében, akinek felső csontjai nagyon izmosak és kemények. Ez azt jelzi, hogy a csontok erősek, hogy ellenálljanak a nagy terhelésnek.
A felső csontok kialakításához és kiképzéséhez, hogy erősek legyenek, sportolhat, például fekvőtámaszokkal és súlyemeléssel. De az áramlást folyamatosan és következetesen végzik. Az ideális kar megszerzése érdekében.
A súlyok emelése a felső csontokat is egészségessé és erőssé teheti, de a képességeinek megfelelően emelje meg a súlyokat.
Eleinte kissé könnyebb terheléssel tegye, majd növelje a súlyt így tovább. Ne emelje azonnal a nehéz súlyokat, fennáll a felső csont súlyos sérülésének veszélye.
A felkar csontjainak sérülése
Bár ezek a csontok meglehetősen vastagok és erősek, az alkar csontjai súlyos ütközés vagy esés következtében megsérülhetnek. A mozgási tevékenység megszakad, ha ez a csont megsérül.
A felkarcsont sérülésének állapota aggodalomra ad okot, mert a környező szövet sérülését eredményezheti.
A csont megsérülésekor meg kell tenni a következőket:
- Helyezze az alkarját a mellkasára tenyérrel befelé.
- Helyezze a sínt könyökig.
- Kösd rá a tetejére és a törött területre.
- Húzza az alkarját.
- Ha a könyök is eltört és a kéz nem hajtható össze, akkor helyezze a sínt az alkarig.
- és nem kell cipelni, hagyja, hogy a keze lógjon.
- Azonnal forduljon a legközelebbi kórházhoz.
