A határidő határidő arra, hogy valaki munkát végezzen.
A határidőket egyesek gyakran alábecsülik, ezért halogatják munkájukat.
Ez valakit "holtversenyzővé" tesz
Holtversenyzőnek lenni gyakran a közösségben sok ember, mind a diákok, mind a munkavállalók. A feladatok, jelentések és tevékenységek halmozódása miatt valaki késlekedéssel elkerüli ezeket a dolgokat.
Különféle okokat, amelyek miatt sokan holtpontosnak tűntek, például a következők:
Érezze magát produktívabbnak és kreatívabbnak
A határidő lejárta után a holtversenyző általában túlórázik a munka befejezéséhez.
Ez az úgynevezett SKS (egynapos gyorshajtási rendszer)
A Harvard Business School által végzett tanulmány bebizonyította, hogy kevesen fogják megmutatni legjobb teljesítmény nyomás alatt.
Ezenkívül a holtversenyző stratégiákat telepít arra vonatkozóan, hogyan lehet gyorsan elvégezni a munkát, hogy kreatívabbnak érezze magát.
Jobban összpontosítva a munkára
A holtversenyző fő prioritása a munka befejezése, amikor a határidő lejárt.
Richard Boyatzis, a Harvard Business School szerint a holtversenyző inkább az egyik probléma kezelésére fog összpontosítani, és nem törődik más problémákkal, például étkezéssel, ivással stb.
A fenti okok elegendőek ahhoz, hogy valakit holtversenyzővé váljanak.
Kiderült azonban, hogy holtversenyzőnek lenni rossz a testünk számára
Indítsa el az adrenalint a testben
Amikor közeledünk a határidőhöz, a test reagálni fog.
A szervezet felszabadítja a természetes koffeinforrást - a kortizolt és más vegyi anyagokat, amelyek növelik a test működésének sebességét, majd a koffeint a testen kívülről is hozzáadják, hogy a test megerősödjön.
Olvassa el még: Hogyan azonosítja a repülőgép-balesetek áldozatainak holttestét?
Ezzel a hozzáadott erővel úgy érezzük, hogy az animált Hulk-karakter hirtelen erőssé válik, amikor dühös.
Ez az adrenalin-rohanás okozza a legtöbb ember produktívabb érzését
Különböző betegségek oka
A túlzott adrenalin hormonok stresszt okoznak, ami káros a szervezet számára, és a túlzott mellékvese hormonok emellett zavarják az emésztőrendszert.
Különböző vizsgálatok szerint a koffein-kortizol természetes forrása cukorbetegséget okoz.
Azok az emberek, akik több energiát fogyasztanak, gyakrabban fogyasztanak több cukrot és szénhidrátot
Ezenkívül a stimulánsok és a koffein fogyasztása szintén hatással van az agyi idegsejtek károsodására, ami a kreativitás csökkenését okozza
Csökkent agyfunkció
A határidők valóban ijesztő kísértetet jelentenek egyes emberek számára.
Félni fogunk attól, hogy feletteseink szidják vagy kigúnyolják, ha nem teljesítjük időben a megbízásainkat.
A határidő lejártával agyunk reagál erre a félelemre.Az amygdala az agynak az a része, amely reagál erre a félelemre.
Az agy temporális oldalán elhelyezkedő amygdala fejlődik, másrészt az agy frontális oldala - amely a kreativitást, a mobilitást és az emlékezetet irányítja - zsugorodni fog.
Következtetés
A holtpontosnak lenni néhány ember számára pozitív dolog. De ezek a pozitív gondolatok negatív hatással lesznek a jövőben. A negatív hatás lassan károsítja testünket. Ha a szokás továbbra is fennáll, a hatás még rosszabb lesz.
Ezért nekünk, mint hallgatóknak és dolgozóknak, nem szabad mindig halogatnunk.
Ez a cikk a szerző beadványa. Ön is írhat saját írást a Saintifről, ha csatlakozik a Saintif közösséghez
Referencia
- //www.qerja.com/journal/view/7213-this-what- happening-on-body-when-work-making-deadline /
- //www.psychologytoday.com/intl/blog/counseling-keys/201506/the-dark-side-deadlines
- //bigthink.com/ideafeed/are-deadlines-good-or-bad-for-creativity
