Ha nehéz ötleteket keres, de nehezen találja meg, akkor zuhanyozzon le.
A fürdőszobában gyakran ragyogó ötletek jelennek meg. Mivel néhány pszichológiai tanulmány kimutatta, hogy az emberek 72% -a a legjobb kreatív ötleteket kapja a fürdőszobában.
Mi okozhatta ezt?
Leo Widrich szerint alapvetően az agy kreatív ötleteket generál a következő körülmények között:
- Az agy sok dopamin-hormont választ ki.
A kiváltó okok közé tartozik a testmozgás, a zenehallgatás és a meleg fürdés.
- Érezd magad nyugodtnak.
Lazítva az agy könnyebben megtalálja a kapcsolatot.
- Figyelemelterelés.
A figyelemelterelés lehetőséget ad az agyunknak arra, hogy szünetet tartson a rutinban, hogy a tudatalatti kreatívabban tudja megoldani a problémákat. Ami fontos, ne hagyja, hogy ez a figyelemelterelés túl gyakran zavarjon.
Mental Floss szerint, amikor a fürdőszobában ábrándozunk, a prefrontális kéreg laza. A prefrontális cortes az agy azon része, amely a döntések meghozatalában és a viselkedésben működik. Úgy, hogy az agy a DMN-ben vanAlapértelmezett módú hálózat.
Mindkét feltétel arra készteti az agyat, hogy aktívan felfedezze azokat az ötleteket, amelyekre nem gondoltak tudatos állapotban, vagy keményen megpróbálja megtalálni ezeket az ötleteket.
Azon gondolkodási állapotban, hogy nagy gonddal és elemzéssel oldja meg a problémát, valójában aktivizálódik a prefrontális kéreg irányítása.
Ez nem rossz dolog, vele egy munka gyorsan elkészül és összpontosul. Másrészt azonban a kreativitás korlátozott.
Ezen a relaxáción kívül az agy felszabadítja a dopamint, egy neurotranszmittert, amely az öröm érzéseit választja ki. A neurológiai vizsgálatok összefüggést mutattak a kreativitás vagy a produktív ötletelés és a dopamin hullámai között.
Olvassa el még: Önként jelentkezik a katasztrófa helyszínén? Figyeljen a mentális egészségi állapotára!
Ezért fürödve új, kreatív ötleteket fedezhetünk fel. Mert van egy olyan érzés, hogy bosszantó, pihentető és ezért kellemes.
Referencia
- Miért kapod a legjobb ötleteket a zuhany alatt
- Miért jelennek meg az ötletek a fürdőszobában
- Miért van a legjobb ötletünk a zuhany alatt: A kreativitás tudománya
