A fehérje funkciója nagyon hasznos testünk számára, kezdve az immunitás növelésétől és a testszövetek fenntartásától különböző kémiai reakciók révén.
Mint tudjuk, testünknek különféle táplálékbevitelre van szüksége a napi tevékenységek elvégzéséhez. A test egyik táplálékfelvétele a fehérje.
Természetesen a fehérje ismerős számunkra. Sokan azonban még mindig nem ismerjük a fehérje előnyeit a testünk számára. Ezért ebben a cikkben tárgyaljuk a fehérje működését a test számára.
A fehérje nagyon fontos, mert a sérült sejtek és szövetek pótlására szolgál. Nem csak, hogy számos más fehérjefunkciót részletesebben az alábbiakban ismertetünk
1. Növelje az immunitást
A fehérje szerepet játszik az immunglobulinok vagy antitestek képződésében, amelyek hasznosak a fertőzés elleni küzdelemben. Ily módon megvédünk mindenféle idegen anyagtól, amely betegséget okoz, beleértve a baktériumokat és a vírusokat is.
Amikor a test antitesteket termel, amikor ugyanazok a baktériumok vagy vírusok egy másik időpontban újra támadnak, testsejtjeink gyorsan reagálnak. Ez azért következik be, mert a szervezet immunitással rendelkezik olyan betegségekkel szemben, amelyeknek korábban ki volt téve.
2. Tápanyagok szállítása és tárolása
A fehérje a tápanyagok testben történő szállításának fő eleme. A fehérje a véráramon keresztül táplálja a tápanyagokat, például vitaminokat, ásványi anyagokat, vércukorszintet, koleszterint az oxigénig az egész testben.
Olvassa el még: Hírek szövege: Szerkezet, 5W + 1H elemek és példák [FULL]A fehérjéket bizonyos anyagok tárolására is használják, mint pl ferritin. Ferritin fehérje vasalattal kombinálva. A vas a májban (májban) tárolt anyag.
Ha az emberi testben hiányzik vagy felesleges vas van, akkor ferritin pufferként fog működni.
3. Tartsa fenn a savak és lúgok egyensúlyát a testben
A fehérje a test folyadékok savasságának egyik szabályozója. A savasság szintjét a pH-skála segítségével mérjük.
Például a vér hemoglobinja kis adagokban is kötődik a savakhoz, amelyek stabil savtartalmat tudnak fenntartani a vérben.
4. A test szerkezetének kialakítása
Egyes fehérjék a test sejtjeinek és szöveteinek megerősödéséhez is hozzájárulhatnak.
A fehérjék, amelyek szerepet játszanak testünk felépítésében, a keratin, a kollagén és az elasztin. Ezek a fehérjék szerepet játszanak bizonyos szerkezeti keretek kialakításában, hogy összekapcsolódjanak.
A keratin megtalálható a bőrben, a hajban és a körmökben. A kollagén az emberi testben a leggyakoribb fehérje, és támogatja a csontok, inak, szalagok és a bőr egészséges szerkezetét. Az elasztin a méhben, a tüdőben és az erekben található.
5. Hormonképződés
A fehérje többféle hormon képződésében vesz részt.
Ez az anyag segíti a testet a különböző szervek kölcsönhatását magában foglaló testfunkciók ellenőrzésében. Az inzulin a fehérje másik formája, amely szabályozza a vércukorszintet.
A hormonokat az endokrin mirigyek termelik és szabadítják fel, majd a véráramon keresztül a célszövetekbe vagy szervekbe szállítják.
6. Gyorsítsa fel a kémiai reakciókat a testben
A fehérje szerepet játszik az enzimképződés folyamatában. Ez az enzim egy fehérje, amely növelheti a kémiai reakciók sebességét a szervezetben.
Valójában a testünkben lévő kémiai reakciók többsége nem menne zökkenőmentesen enzimek nélkül. Ezenkívül egyes enzimek együttműködnek a vitaminokkal és az ásványi anyagokkal.
Olvassa el még: A cserkészek története és a világ rövid ismertetése [TELJES]Például egy enzim segíti a fehérjék, szénhidrátok és zsírok emésztését a nagy molekuláktól a kisebb molekulákig, míg egy másik enzim a DNS képződését segíti.
7. A test szöveteinek fenntartása
A fehérje az emberi test szöveteinek fenntartásának alapja. Nemcsak a testszövetek, például a bőr, a szem, az izmok, a haj és az összes fehérjéből készült szerv karbantartása, javítása és javítása.
Ezért a gyermekeknek és a terhes nőknek nagyon ajánlott sok magas fehérjetartalmú ételt fogyasztaniuk, hogy növekedésük és a magzatuk jól futhasson.
Nos, ezek a fehérje funkciói számunkra. Kiderült, hogy a fehérje nagyon fontos, mi!
Könnyen beszerezhetjük ezt a fehérjét is, például tojást, csirkét, zabot, garnélát, tejet, néhány zöldséget és még sok mást.
Szóval, továbbra is szeresse a testét, amelyek közül az egyik az, ha elegendő fehérjetartalmú ételt fogyaszt.
